什么是保健品？该如何正确认识保健品？      

       要想知道保健品是否会对身体造成伤害，首先需要清楚什么是保健品？保健品也被称为保健食品，顾名思义它属于食品类别，是膳食补充剂的一种，适当的服用可以对身体起到一定的调节作用。但是需要注意的是，保健品并不能代替药物进行疾病治疗。日常生活中的保健食品主要以茶类、各种冲剂还有混合汤汁为主，区别于一般食品。保健品往往拥有特定的人群，不同的保健品具有不同的功效，因此不同的人群需要根据自身情况，选择服用不同的保健品。
       由于消费者对保健品的了解过少，经常会将保健品与一些药物混淆在一起，逐渐产生了保健品能够代替药物的错觉，很多人因此放弃药物治疗，转而服用各种各样的保健品，不仅没有调节好身体，还耽误了自身的病情。

       尤其近几年，随着人民生活水平的提高，更多人将注意力放到了日常对保健品服用上，导致全国都掀起了购买保健品的热潮，随着购买人数的增加，保健品的价格也在不断的提高，甚至有很多保健品的价格远远高于药品。
       随着盲目购买和服用保健品现象的增加，该如何正确认识保健品也成为了一个重 点关注的问题，为了更好地认识保健品，首先要明确保健品的主要功能。
对于保健品目前在国家法定声称的范围内，一共有27种功能，包括辅助降血脂、辅助降血糖、缓解视疲劳、提高抗氧耐受力以及改善生长发育等功能，区别于药物，主要对身体起到调节和辅助的作用。
       因此在选购保健食品时，一定要先看保健食品的功能介绍，再结合自身的需要进行购买，不同的保健品功效不同。