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自制减肥茶 夏季轻松减肥瘦身

来源:网络 作者:广寿保健品公司 时间:2014-12-25 09:35:21

    喝减肥茶也能喝出苗条身材,减肥茶具有排毒养颜、减少脂肪和胆固醇,消除疲劳等功效。保健品公司--今天小编就讲讲怎样自制减肥茶减肥瘦身,让夏季不再为多余脂肪苦恼。

柠檬菊花粥

 将柠檬片与菊花一同放到碗中,注入适量沸水将其冲泡开,静置片刻后去渣留水。将讨喜干净的粳米倒入锅中,尔后倒入适量的柠檬菊花茶,将其熬煮成粥后,倒入些许蜂蜜,将其搅拌均匀即可食用。这款美味的淡粥能消脂解腻,常食用你就能成为令人羡慕的瘦身美人。

荷叶粥

 将荷叶洗净、撕碎,用纱布将其包裹起来,放入加了热水的锅中浸泡,而后静置5分钟,将荷叶取出后,倒入适量蜂蜜,将其搅拌均匀,与淘洗干净的粳米一同倒入锅中熬煮,待米发胀裂开即可关火食用。这款粥能帮助你分解脂肪,还具有利尿排毒的功效,常食能有助于减肥。

蜂蜜柚子粥

 将柚子皮外面的表皮削去,把剩下白色肉皮切成条状,倒入锅中用水熬煮,尔后将其捞出挤干水,再倒入锅中熬煮,如此反复2~3次,即可用凉水将其洗净切小丁。将处理过的柚子皮与粳米一同倒入锅中熬煮,直至熬成粥,倒入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。这款粥能产生饱腹感,还能有助于排毒,常食能让你摆脱腰腹赘肉,轻松瘦出性感蛮腰。

海带枸杞粥

 将海带与粳米洗净后一同倒入锅中熬煮,水开后倒入些许洗净的枸杞,将上述材料熬煮成粥即可关火,撒些许盐即可食用。这款粥能有助消除水肿,让双腿恢复元气,常食用能瘦出纤长美腿,心动的MM,赶快来尝试看看吧。

玫瑰花淡粥

 将玫瑰花用沸水冲泡,静置片刻后,去渣留水,将玫瑰花茶与粳米一同倒入锅中熬煮,直至粳米发胀爆裂,撒些许蜂蜜后即可饮用。这款芬香扑鼻的玫瑰花淡粥,不仅能调节内分泌,促进排毒,还能养颜美容哦,常饮用你不仅能喝出好身材,轻松瘦出细腰,还能拥有漂亮容颜。

山楂枸杞粥

 将干山楂与枸杞一同倒入锅中用清水熬煮,水开后倒入淘洗干净的粳米熬煮,直至熬煮成粥,即可倒入些许蜂蜜,搅拌均匀后即可食用。这款粥能减少脂肪的摄入量,常食用能有助于减肥瘦身,它酸甜的味道很适合在闷热的夏季食用。

 

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